～キシリトール製品の選び方～

①歯科専用がベスト

歯科専用のキシリトールガムは甘味料にキシリトールを１００％使っています。

（市販のキシリトールガムはキシリトール５０％）

②含有量の表示を確認

③含有量が書かれてない場合糖類０gであることと炭水化物とキシリトールの分量が限りなく近いものを選ぶようにします。

 

～キシリトールガムの食べ方～

キシリトールガムは１日５～１０gの量を３回以上に分けて食べると虫歯予防に効果的です。

フィンランド・ユリビエスカ保健所の研究では、１日１０gを２年間（むし歯になりやすい人は３年間）継続的に食べていれば、

食べるのを途中でやめてもその予防効果は４年続くという結果が出ています。

キシリトールを継続的に摂取することが大切です。