ラク＆簡単に唾液を増やすにはどうしたらいいかをご紹介させていただきます。

唾液腺マッサージやツボ押しなど、アプローチ方法はたくさんありますが、今回ご紹介するのは誰もがラク＆簡単にできる方法です。

それは噛むことです！

普段私たちは自然にものを噛み、飲み込み、食事をしていますがこの噛むという行為にちょっとした工夫を加えるだけで、唾液の分泌量は増加するのです。

実際に噛むという行為によって、唾液腺が効果的に刺激され、IgAがたくさん分泌されることもわかっています。

 

☆唾液豆知識☆

怪我をしたときに、唾をつけておけば治るといわれたことはないでしょうか？

唾液には抗菌、抗ウイルス作用があるのでこれは医学的に理にかなった方法なんです！